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Bouteilles de jus

Nutrition et bien-être

"Un esprit sain dans un corps sain"

Manger équilibré et se faire plaisir, c'est possible !

  

Image de Ola Mishchenko
pizzas fraîches
Yaourt Aux Fruits Et Noix
paysage urbain

Conseil en nutrition

Ce programme s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver une hygiène de vie saine et harmonieuse au niveau sportif et nutritionnel.

 

• Programme de nutrition personnalisé 

 Conseils pour  avoir une nourriture saine et équilibrée qui s’adapte à vos besoins peu importe votre mode de vie : végétarien, végétalien, sans gluten ...

 

• Analyse des courses pour savoir que choisir : Chaque aliment de votre  caddie sera passé à la loupe par mes soins.

 

Et que vous fassiez vos courses chez Carrefour, Lidl, Auchan, Leclerc, Intermarché, Monoprix, Franprix etc… et  même au marché, vous saurez si votre alimentation est saine et équilibrée !

 

• Apprendre  à manger sainement sans frustration. 

• Propositions  d'idées de recettes pour cuisiner à moindre coût 

 

•   Un programme de sport  à faire en salle et/ou à la maison tout niveau et évolutif, pour être et rester en forme. 

 

• Bilan de votre progression chaque semaine.

 

• Suivi de votre  évolution sur Whatsapp 7j7 ou  en visio.

"Crois en toi, et tu auras parcouru la moitié du chemin."

Légumes organiques

Conseil en nutrition et hydratation

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